Created By: Yunus Rahman
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साबूदाना खाने से शरीर को जल्दी ऊर्जा मिलती है। यह थकान दूर करता है।
साबूदाना आसानी से पच जाता है। यह पेट को आराम देता है और गैस में भी फायदेमंद है।
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इसमें कैल्शियम और आयरन हैं, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत करते हैं।
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अगर आप दुबले हैं, तो साबूदाना खाने से वजन बढ़ सकता है।
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बच्चों को एनर्जी और ग्रोथ के लिए साबूदाना खिलाना अच्छा होता है। यह आसानी से पचता है।
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साबूदाना शरीर को ठंडक देता है। गर्मियों में इसे खाना फायदेमंद है।
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